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科技協助身障者 跨過與世界的鴻溝

如果有一天意外發生,我們只能待在床上哪都不能去,我們的生活如何繼續?

臥床失能的生活

這個月在居家看到一個高位脊隨損傷的病人,從27歲意外後,只有肩膀以上可以動,翻身、吃飯、洗澡、廁所,全都要靠別人幫忙才能執行,生活變得再也離不開病床。

原本想像會見到抑鬱寡歡的人,沒想到卻幽默有趣、笑口常開。

與世界連接的秘密武器

才知道原來他有個厲害的秘密武器,「紅外線滑鼠」,也就是我們常說的眼控電腦,讓他可以玩遊戲、視訊、交朋友,還能夠知道有什麼資源可以申請。網路像個新世界,讓他整個開闊了起來。

現在,居家護理師都會收到他傳來的「早安」,句句問候背後都是溫馨的喜悅。

台灣輔具的美好協助

很幸運我可以看到這樣的案例。台灣很幸福,有破冰協會在幫助他們透過科技與社會連結,還有政府完整的身障輔具補助措施。
破冰協會

後來聽輔具中心分享,也知道了一個目目非營利協會,在教身障小孩如何使用科技溝通,讓他們能第一次對父母說出「我愛你」。目目有在募款為身障小孩上課,可以每月固定捐款,不妨也來貢獻一點自己能做的,讓這些小孩的未來更不一樣吧!
目目協會募款中


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ACSM-CPT 準備心得 (三):題目方向

ACSM考試是135題的選擇題。整體來說,題目很靈活,死背的題目很少。很多考題沒有唯一解只有最佳解,要靠考生對各項知識透徹地了解,才能去判斷出最佳解是哪個。 這篇主要讓大家了解考題方向,也提供一些我記得的題目,了解題目的靈活性 。 考題分成四個大類,每類有不同的題目佔比。我依照四個大類,把我遇到的題目列出來: Domain I:初次客戶諮詢與評估 (Initial Client Consultation and Assessment) 佔25% Medical clearance :判斷哪些個案開始前要經過醫生評估,滿重要的內容。主要判斷客戶的症狀、疾病、規律運動與否來決定。要注意的是各個的定義, 像是高血壓、慢性肺阻塞都不算在要考量的疾病內 ;還有規律運動的定義,與評判心血管風險以及平常給的運動建議不同。 心血管風險計算 :要熟記每個項目的定義,包含年紀、血糖數值、家族史的內容等。有考 "Negative" risk factor,指的是可以讓風險「減低」喔 給客戶的表格 :有滿多種的,要弄清楚有哪些表格,各自是什麼內容,像是 informed consent, waiver, client intake form, scope of practice 等 評估個案風險 :分為個案自己填寫的、醫師填寫的,要知道各自有哪些表格 其他評估 :Gait在書中有四種,考試有考 arthrogenic gait。體適能的方法等 Domain II:運動計劃設計與執行(Exercise Programming and Implementation)佔45% 運動計畫 :題目很活,有些會給很長的敘述,要我們推薦運動處方。重點是看族群 (老人、孕婦、小孩、一般成人)、疾病 (心臟病、高血壓、糖尿病等)、運動習慣 (Sedentary / Active lifestyle)、目標 (減肥、體態、耐力等)。 考試前可以把運動處方細項再看一遍,考得很細也很靈活,要從選項中找出最佳解 。像是考要 60-80% 1-RM 或 70-85% 1-RM,要60-69% HRR 或 70-79% HRR,要1 set 或 ≥1set,要 5 days/week 或 daily,還有要 6-8 muscle groups 或 8-10 muscle groups,如果只記個大概

ACSM-CPT 準備心得 (一):前言

考到美國運動醫學會證照 (ACSM-CPT)了! 我應該是很靠「身體學習」的人,大學時就特別喜歡解剖,因為可以在自己身上摸到那些構造,也可以透過觀察身體,去感受每個部位的存在,然後嘗試在不同狀態下,各個部位的變化,應證書上說的事物。到實習醫師時,在復健科學到運動處方,也覺得很有趣,雖然不是特別愛運動的人,但又有一個可以讓我去觀察身體的學科,試著去剖析運動的方式,想像著身體裡正發生的事情,很引人入勝呢!或許也是這樣的原因,後來才選要走復健科吧~ 今年九月就要進復健科,想說趁這段時間先來把運動醫學學起來,順便考張證照來給自己持續唸書的壓力。網路上查來查去,ACSM很適合醫療相關背景的人來考,通過率也是五大證照裡最低的,美國人來考通過率是53%(這個自虐XD),就報名了五月份林嘉志老師的ACSM-CPT課程,並趕在五月最後一天通過考試!! 實在很開心,因為題目比想像中的靈活,也考很多美國法律、保險,甚至心理學的東西。 網路上較少題目相關的分享 ,因此想來分享考試的心得與技巧,希望讓有興趣考的人有個參考~ ACSM-CPT 準備心得 ACSM-CPT 準備心得 (一):前言 ACSM-CPT 準備心得 (二):資源 ACSM-CPT 準備心得 (三):題目方向 ACSM-CPT 準備心得 (四):準備過程與考試當天